自分メンテナンス
こんにちは(^^)
調布市の
【オパ】セラピスト
アロマセラピスト
ナース
minekoです♪
昨日はまったりとした１日だったので
ふと思い立ってお肌のお手入れをしました♪
お風呂に入りながら、練習も兼ねて
提供させて頂いているフェイシャルアロマメニューと同じ手順でやってみました
メニューでは、最初にローズマリーオイルを入れたホホバオイルでクレンジングをしますが、お風呂なのでそこは省略(^^)
(ちなみにローズマリーオイルは角質除去作用があります)
お風呂にゆったり浸かりながら
まずはラベンダーオイルを少量塗布し
ローズクォーツ石でマッサージ
(ラベンダーには皮膚細胞活性作用や
自律神経調整作用があります)
う～ん、ほぐれる感じ！
ローズクォーツのひんやり感も気持ち良い～
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さらにラベンダーオイルを使ってハンドマッサージ
出来るだけ手順に忠実にやってみました
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最後はラベンダーとパルマローザオイルを入れたお手製美容液で首までパック♪
ん？目元が少しピリッとする感じ
考えてみたら、花粉症を感じはじめた最近、鼻も目も痒くて、気がつくとゴシゴシ擦ってしまっていた！
お顔の中でも、目元周りの皮膚って
薄くてデリケートなのに
勢いよくゴシゴシしてたらそりゃ～
お肌ダメージあるよね～(^o^;)
セルフエステを終えたお風呂上がりのお肌は、久しぶりに？！
もっちりとして気持ち良い肌触りになりました(ノ´∀｀*)
今回のセルフエステではお肌の改善ももちろんのこと、
ラベンダーやローズマリーなどのオイルの効果も改めて感じました
角質除去や、お肌の新陳代謝の活性化に加え、リラックスや気分の沈静化など
お肌だけでなく、精神的にもリラックスし緩んだ感覚(*^^*)
季節の変わり目で花粉症もピークを迎える今の時期はホルモンバランスも崩れやすく、お肌や気持ちへの影響を受けやすいのかもしれません
そんなときこそ、お肌も自分も緩ませて
活性化してくれるような
自分メンテナンスってとても大事だな～と
そんなことを思いながら眠りについた夜でした(*^^*)
みなさんも自分をゆったりさせてくれる
自分メンテナンスの時間をとってみてはいかがですか？(*^^*)
フェイシャルアロマをご希望の方は
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※他メニューと組み合わせて頂くとお得です(*^▽^*)
